Le short de MMA n’est pas un short de sport comme les autres : il doit résister à l’abrasion du tapis, laisser une amplitude totale pour les coups de pied et les takedowns, et tenir en place pendant la lutte. Un mauvais short craque, glisse ou offre des prises à l’adversaire. Voici comment choisir ton short de MMA, avec les coupes, les matières et les tailles à connaître. Ce guide fait partie de notre guide matériel de MMA.
Fightshort ou vale tudo ?
| Type | Description | Pour qui |
|---|---|---|
| Fightshort | Longueur mi-cuisse, fente ou coupe « gladiateur » pour l’amplitude, fermeture velcro + cordon. | Le standard MMA, polyvalent frappe et sol. |
| Vale tudo | Short court et très moulant (type cuissard), aucune prise possible. | Ceux qui veulent zéro accroche au grappling. |
| Hybride | Fightshort avec sous-short compression intégré. | Le confort du moulant et la coupe du fightshort. |
Pour débuter et pour la majorité des pratiquants, le fightshort est le choix évident : polyvalent, confortable et adapté à toutes les phases du combat.
Les critères pour bien choisir
- La liberté de mouvement : une fente latérale ou une coupe gladiateur pour lever la jambe sans être gêné sur les coups de pied.
- Le maintien : ceinture velcro + cordon interne, pour que le short ne bouge pas en lutte et ne se fasse pas baisser.
- La matière : polyester résistant à l’abrasion, parfois avec des empiècements stretch. Coutures solides (le sol use vite un short bas de gamme).
- La longueur : mi-cuisse à juste au-dessus du genou, jamais plus long — un short trop long gêne les jambes et s’accroche.
- Les finitions : coutures thermosoudées ou renforcées aux points de tension (entrejambe, fentes).
Bien choisir sa taille
Un short de MMA doit tenir fermement à la taille grâce au velcro et au cordon, tout en laissant les cuisses libres. On prend en général sa taille habituelle (les marques indiquent un tour de taille en cm). Trop grand, il glissera malgré le velcro ; trop petit, il limitera l’amplitude et risquera de craquer sur un coup de pied haut. Le bon test : pouvoir faire une fente profonde et lever le genou à hauteur de hanche sans sentir de tension.
Notre sélection de shorts de MMA, modèle par modèle
Les fightshorts les plus cités, de l’entraînement à la compétition.
Le fightshort passe-partout : coupe qui libère l’amplitude, ceinture velcro + cordon et matière résistante à l’abrasion. Un excellent choix pour l’entraînement quotidien.
- Grande liberté de mouvement
- Maintien velcro + cordon
- Résistant au sol
La finition premium : coutures renforcées, matière durable et coupe étudiée. Fait pour tenir sur cinq rounds sans faillir.
- Coutures très solides
- Coupe et amplitude optimisées
- Durabilité premium
Réputé pour ses designs et son bon rapport qualité-prix, idéal pour un fightshort d’entraînement qui a du caractère.
- Designs marqués
- Bon rapport qualité-prix
- Confortable à l’entraînement
La marque française qui couvre bien le milieu de gamme : solide, confortable et raisonnable, un choix sûr pour progresser.
- Bon rapport qualité-prix
- Solide et confortable
- Facile à trouver
L’option la plus accessible pour un premier fightshort, à essayer en magasin. Parfait pour débuter avant de monter en gamme.
- Prix le plus doux
- Disponible en magasin
- Suffisant pour débuter
Repères de prix : environ 20-30 € en entrée de gamme, 45-70 € pour un fightshort de compétition durable. En compétition, on vérifie le règlement (couleur, poches).
Un ou plusieurs shorts ?
Quand on s’entraîne régulièrement, avoir deux ou trois shorts est bien pratique : le sol et la sueur usent vite le tissu, et pouvoir alterner évite de s’entraîner en short humide. Un modèle d’entraînement solide pour le quotidien et, éventuellement, un plus beau pour la compétition suffisent largement. Inutile d’en collectionner : mieux vaut quelques shorts de qualité bien entretenus que dix shorts bas de gamme qui craquent.
Short de MMA pour la compétition
En compétition, la tenue est souvent réglementée : couleur, absence de poches (dangereuses au grappling), parfois logos limités. On vérifie toujours le règlement de la fédération avant de choisir un short pour combattre. Un fightshort de compétition mise aussi sur des finitions plus résistantes et un maintien renforcé, pour tenir sur cinq rounds sans faillir. Pour l’entraînement, ces exigences comptent moins : un bon fightshort d’entraînement fait l’affaire.
Et pour les femmes ?
Les pratiquantes disposent aussi de fightshorts et de tenues adaptées à leur morphologie, souvent combinés à un rashguard et à des sous-vêtements de sport. Les critères restent identiques : liberté de mouvement, maintien et résistance à l’abrasion. Le choix se fait avant tout sur le confort et l’amplitude, pas sur l’esthétique.
Entretien
Lavage à froid, fermeture velcro refermée avant lavage (sinon le velcro accroche et abîme les autres vêtements et le short lui-même). Séchage à l’air libre. On évite le sèche-linge, qui fatigue les élastiques et le velcro.
Matières et technologies : ce qui fait un bon short
Au-delà de la coupe, la qualité d’un short se joue dans sa fabrication. Le polyester reste la matière reine pour sa résistance et son séchage rapide. Les meilleurs shorts intègrent des empiècements stretch (élasthanne) aux hanches et à l’entrejambe pour l’amplitude, des coutures thermosoudées ou renforcées aux points de tension, et parfois une doublure ou un sous-short compression. La ceinture combine idéalement velcro et cordon interne pour un maintien double. Ces détails, invisibles au premier coup d’œil, font la différence entre un short qui tient des années et un qui craque au premier coup de pied haut.
Reconnaître un short de qualité
Quelques réflexes à l’achat : vérifier les coutures (régulières, renforcées), tester le velcro (large et solide), tirer sur la matière pour juger de sa résistance, et regarder l’amplitude offerte par la coupe (fente ou panneau stretch). Un bon short se reconnaît aussi à sa capacité à rester en place : un modèle qui glisse dès qu’on bouge est mal conçu, quel que soit son prix. Enfin, on se méfie des shorts « mode » vendus cher pour le style mais peu adaptés à la réalité de l’entraînement.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un fightshort et un short de vale tudo ?
Le fightshort est un short mi-cuisse polyvalent avec fente pour l’amplitude ; le vale tudo est un short court et moulant qui n’offre aucune prise au grappling. Le fightshort est le choix par défaut au MMA.
Peut-on faire du MMA en short de sport classique ?
À l’entraînement léger oui, mais un short classique s’abîme vite au sol, gêne les coups de pied et offre des prises. Un fightshort est vite indispensable.
Quelle taille de short de MMA choisir ?
Ta taille habituelle, en te fiant au tour de taille indiqué par la marque. Le velcro et le cordon assurent le maintien ; les cuisses doivent rester libres.
Jean est le créateur de "Dans la Cage" et un pratiquant passionné de MMA. Avec une énergie débordante et une vision claire, il a fondé ce site pour partager son amour des arts martiaux mixtes avec une communauté grandissante de fans. Actuellement, il travaille au service multimédia d'un grand groupe de presse, où il affine ses compétences techniques et éditoriales. Son rêve ? Vivre pleinement de sa passion pour le MMA dans les années à venir. En attendant, Jean s’investit avec dévouement dans "Dans la Cage", apportant un regard unique sur le sport qu’il aime tant.